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中山五桂山区找模特美女服务 【包你爽】【加V信-744426620】【24小时服务】

来源: 南方日报网络版     时间:2019-10-09 04:39:02

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另】【外】【一】【个】【调】【养】【气】【血】【必】【不】【可】【少】【的】【环】【节】【是】【运】【动】【。】【平】【时】【可】【练】【习】【瑜】【伽】【、】【太】【极】【拳】【、】【八】【段】【锦】【、】【站】【桩】【等】【舒】【缓】【运】【动】【,】【尤】【其】【适】【合】【脑】【力】【劳】【动】【者】【以】【及】【不】【爱】【运】【动】【的】【人】【。】 危】【害】【心】【脏】【:】【气】【血】【不】【足】【,】【常】【会】【导】【致】【心】【慌】【、】【气】【短】【、】【胸】【闷】【等】【症】【状】【,】【如】【经】【常】【出】【现】【,】【说】【明】【心】【脏】【供】【血】【不】【足】【,】【应】【及】【早】【就】【医】【,】【以】【免】【延】【误】【病】【情】【。】 危】【害】【肾】【脏】【:】【肾】【脏】【是】【身】【体】【的】【排】【毒】【器】【官】【,】【肾】【脏】【血】【液】【不】【足】【,】【就】【没】【有】【足】【够】【的】【动】【力】【排】【出】【所】【有】【的】【毒】【素】【,】【可】【能】【会】【出】【现】【尿】【酸】【偏】【高】【等】【症】【状】【。】 危】【害】【肠】【胃】【:】【肠】【胃】【的】【正】【常】【运】【转】【需】【要】【充】【足】【的】【血】【液】【供】【应】【,】【气】【血】【不】【足】【,】【肠】【胃】【会】【缺】【血】【,】【从】【而】【削】【弱】【肠】【胃】【功】【能】【,】【导】【致】【肠】【胃】【功】【能】【变】【差】【,】【引】【发】【慢】【性】【胃】【炎】【等】【。】 月】【经】【紊】【乱】【:】【气】【血】【不】【足】【,】【女】【性】【体】【内】【循】【环】【就】【不】【会】【顺】【畅】【,】【更】【易】【导】【致】【气】【滞】【血】【瘀】【,】【影】【响】【月】【经】【,】【常】【见】【症】【状】【为】【月】【经】【推】【迟】【、】【月】【经】【量】【偏】【少】【,】【甚】【至】【出】【现】【月】【经】【稀】【发】【、】【闭】【经】【的】【情】【况】【。】 1】【.】【关】【元】【。】【关】【元】【穴】【是】【任】【脉】【之】【穴】【,】【也】【是】【小】【肠】【的】【募】【穴】【,】【是】【人】【体】【元】【阴】【和】【元】【阳】【的】【交】【汇】【处】【,】【即】【男】【子】【藏】【精】【,】【女】【子】【蓄】【血】【之】【处】【。】【艾】【灸】【关】【元】【穴】【,】【有】【培】【肾】【固】【本】【、】【调】【气】【回】【阳】【的】【作】【用】【,】【可】【提】【高】【脾】【胃】【生】【化】【气】【血】【的】【功】【能】【,】【促】【进】【肠】【道】【蠕】【动】【,】【增】【强】【其】【对】【营】【养】【物】【质】【的】【吸】【收】【,】【对】【月】【经】【不】【调】【、】【痛】【经】【、】【白】【带】【异】【常】【等】【妇】【科】【疾】【病】【效】【果】【显】【著】【。】 2】【.】【气】【海】【。】【气】【海】【穴】【是】【任】【脉】【之】【穴】【,】【是】【补】【气】【要】【穴】【。】【前】【人】【有】【气】【海】【一】【穴】【暖】【全】【身】【的】【说】【法】【,】【是】【说】【气】【海】【穴】【具】【有】【温】【阳】【益】【气】【、】【化】【湿】【理】【气】【的】【作】【用】【。】【经】【常】【艾】【灸】【或】【按】【摩】【气】【海】【穴】【,】【能】【使】【百】【体】【皆】【温】【、】【脏】【腑】【皆】【润】【,】【促】【进】【肠】【胃】【蠕】【动】【、】【气】【血】【顺】【畅】【,】【强】【化】【肝】【脏】【及】【消】【化】【道】【功】【能】【。】 3】【.】【血】【海】【。】【血】【海】【穴】【属】【足】【太】【阴】【脾】【经】【之】【穴】【。】【此】【穴】【是】【人】【体】【脾】【血】【的】【归】【聚】【之】【处】【,】【具】【有】【祛】【瘀】【血】【和】【生】【新】【血】【的】【功】【能】【,】【属】【女】【子】【生】【血】【之】【海】【,】【能】【调】【血】【、】【理】【血】【、】【引】【血】【。】【血】【海】【擅】【调】【妇】【科】【血】【病】【,】【是】【治】【疗】【妇】【科】【血】【证】【及】【同】【血】【分】【有】【关】【的】【皮】【肤】【病】【的】【要】【穴】【。】 4】【.】【三】【阴】【交】【。】【三】【阴】【交】【属】【足】【太】【阴】【脾】【经】【之】【穴】【,】【是】【肝】【、】【脾】【、】【肾】【三】【条】【阴】【经】【交】【汇】【的】【穴】【位】【,】【脾】【统】【血】【、】【肝】【藏】【血】【、】【肾】【生】【血】【。】【因】【此】【,】【常】【对】【三】【阴】【交】【穴】【施】【灸】【有】【调】【和】【气】【血】【、】【补】【肾】【养】【肝】【的】【功】【用】【,】【还】【可】【补】【血】【、】【活】【血】【、】【保】【持】【血】【压】【稳】【定】【。】 5】【.】【隐】【白】【穴】【。】【隐】【白】【穴】【属】【足】【太】【阴】【脾】【经】【之】【穴】【,】【太】【阴】【根】【于】【隐】【白】【,】【名】【曰】【阴】【中】【之】【阴】【。】【隐】【白】【穴】【有】【统】【血】【、】【止】【血】【的】【作】【用】【。】【艾】【灸】【此】【穴】【可】【刺】【激】【脾】【经】【,】【促】【进】【气】【血】【源】【源】【不】【断】【的】【生】【化】【,】【是】【女】【性】【补】【血】【的】【大】【穴】【。】 1】【.】【红】【枣】【。】【红】【枣】【是】【女】【性】【补】【血】【、】【补】【气】【的】【最】【佳】【食】【材】【,】【无】【论】【是】【生】【吃】【还】【是】【熬】【汤】【、】【煮】【粥】【都】【是】【很】【好】【的】【选】【择】【。】【月】【经】【来】【临】【之】【前】【的】【一】【个】【星】【期】【开】【始】【,】【每】【天】【吃】【几】【颗】【红】【枣】【,】【或】【者】【是】【炖】【汤】【来】【喝】【,】【能】【够】【有】【效】【帮】【助】【女】【性】【补】【血】【。】 2】【.】【猪】【肝】【。】【中】【医】【认】【为】【,】【不】【同】【时】【间】【吃】【猪】【肝】【,】【效】【果】【不】【同】【。】【女】【性】【在】【月】【经】【之】【前】【吃】【猪】【肝】【具】【有】【补】【血】【作】【用】【;】【月】【经】【期】【间】【吃】【猪】【肝】【,】【能】【够】【帮】【助】【有】【效】【下】【血】【,】【令】【身】【体】【中】【的】【经】【血】【完】【全】【排】【出】【。】 3】【.】【当】【归】【。】【当】【归】【是】【常】【见】【的】【中】【药】【材】【,】【也】【是】【一】【种】【非】【常】【有】【效】【的】【补】【血】【药】【材】【。】【女】【人】【气】【血】【不】【足】【,】【可】【以】【用】【当】【归】【炖】【汤】【喝】【。】【当】【归】【、】【猪】【脚】【一】【起】【炖】【汤】【,】【也】【可】【以】【搭】【配】【一】【些】【其】【他】【的】【中】【草】【药】【,】【如】【黄】【芪】【、】【红】【枣】【等】【,】【不】【仅】【能】【够】【补】【血】【,】【还】【能】【够】【补】【充】【身】【体】【所】【需】【要】【的】【胶】【原】【蛋】【白】【,】【令】【肌】【肤】【更】【加】【的】【饱】【满】【有】【弹】【性】【。】




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